平素より当スクールの活動にご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
このたび当スクールでは、より多くの皆さまにスクールの魅力をお伝えすることを目的として、YouTube広告用動画の撮影を行う運びとなりました。

つきましては、下記の日程にて撮影を予定しております。撮影にあたりましては、スクール生徒の皆さまやご家族のご協力を賜りたく、お願い申し上げます。

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日程・場所

日時：11月1日（土）12:00〜16:00
　　　雨天の場合は中止となり、振替日：11月8日（土）12:00〜16:00
場所：当スクール施設内（春日町バッティングセンター）

申込期限

当日参加も可能　（お早めにご連絡ください）

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撮影内容

• 野球スクール・トレーニングスクールの練習風景
• スクールの雰囲気を伝える映像
• 生徒やご家族への簡単なインタビュー（希望者のみ）

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募集人数・持ち物

野球スクール参加者（5〜10名）
持ち物：バット・グローブ
服装：FGユニフォーム

トレーニングスクール参加者（約5名）
服装：動きやすいトレーニングウェア

※ 基本的に全時間帯の参加をお願いしておりますが、途中退席は可能です。 

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雨天時の対応

• 雨天の場合は中止といたします。
• 開催可否の判断は撮影前々日の10月30日（木）12時時点の天気予報にて判断させていただき、申込時にご記入いただくメールアドレス・LINEにてお知らせいたします。
  ※当日が雨天の場合は、同日中に撮影可否をご連絡いたします。
• 振替日：11月8日（土）12:00〜16:00

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謝礼・特典　

参加者特典グッズ（限定ユニフォーム）

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撮影と個人情報保護について

• 撮影ではお顔や表情が映る場合があります。撮影にご参加いただいた時点で、当スクールでの映像利用に同意いただいたものといたします。
• 撮影にご協力いただいた映像や写真は、当スクールの広報活動（公式HP・SNS・印刷物・広告・動画配信など）に使用させていただきます。
• 参加により、肖像・声などの利用権は当スクールに帰属し、無償で使用させていただきます。使用媒体・期間については制限を設けません。
• お顔が映らないよう配慮を希望される場合は、事前にスタッフへお申し出ください。
• 表情を映したいシーンでは、可能な範囲でマスクを外していただけますと幸いです（難しい場合は着用のままでも構いません）。

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参加申込方法

下記内容をご記入のうえ、info@forgrowth.comへご連絡ください。

• 参加希望者名：
• 学年：
• 緊急連絡先：
• 保護者も参加可能か：

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何かとご多忙の折とは存じますが、何卒ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

平素より当スクールの活動にご理解とご協力を賜り、誠にありがとうございます。
このたび当スクールでは、より多くの皆さまにスクールの魅力をお伝えすることを目的として、YouTube広告用動画の撮影を行う運びとなりました。

つきましては、下記の日程にて撮影を予定しております。撮影にあたりましては、スクール生徒の皆さまやご家族のご協力を賜りたく、お願い申し上げます。

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日程・場所

日時：11月1日（土）12:00〜16:00
場所：当スクール施設内（春日町バッティングセンター）

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撮影内容

• 野球スクール・トレーニングスクールの練習風景
• スクールの雰囲気を伝える映像
• 生徒やご家族への簡単なインタビュー（希望者のみ）

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募集人数・持ち物

野球スクール参加者（5〜10名）
持ち物：バット・グローブ
服装：FGユニフォーム

トレーニングスクール参加者（約5名）
服装：動きやすいトレーニングウェア

※ 基本的に全時間帯の参加をお願いしておりますが、途中退席は可能です。

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 雨天時の対応

• 雨天の場合は中止といたします。
• 開催可否の判断は撮影前々日の10月30日（木）12時時点の天気予報にて判断させていただき、申込時にご記入いただくメールアドレス・LINEにてお知らせいたします。
  ※当日が雨天の場合は、同日中に撮影可否をご連絡いたします。
• 振替日：11月8日（土）12:00〜16:00

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謝礼・特典　

参加者特典グッズ（限定ユニフォーム）

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撮影と個人情報保護について

• 撮影ではお顔や表情が映る場合があります。撮影にご参加いただいた時点で、当スクールでの映像利用に同意いただいたものといたします。
• 撮影にご協力いただいた映像や写真は、当スクールの広報活動（公式HP・SNS・印刷物・広告・動画配信など）に使用させていただきます。
• 参加により、肖像・声などの利用権は当スクールに帰属し、無償で使用させていただきます。使用媒体・期間については制限を設けません。
• お顔が映らないよう配慮を希望される場合は、事前にスタッフへお申し出ください。
• 表情を映したいシーンでは、可能な範囲でマスクを外していただけますと幸いです（難しい場合は着用のままでも構いません）。

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参加申込方法

下記内容をご記入のうえ、info@forgrowth.comへご連絡ください。

• 参加希望者名：
• 学年：
• 緊急連絡先：
• 保護者も参加可能か：

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期限

申込期限：10月27日（月）まで

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何かとご多忙の折とは存じますが、何卒ご理解とご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

腰と胸のストレッチ

四つん這い胸/肩

1. 四つん這いになる
2. 手は少し前に置く
3. ゆっくりお尻の方に体重を移動させ腕を伸ばすのを交互に行う

胸椎/ローテーション

1. 立膝になり前足側と同じ手を上に上げる
2. 手は支えている方と一直線
3. 胸を開き目線は手を見る

脇腹のストレッチ/横倒し

1. 頭の上に両手で棒を持つ
2. 棒を持ったまま頭をずらさず真横に身体を倒し脇腹を伸ばす

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股関節と体幹を使って下半身の粘りを作るトレーニング

半分ボール/片足開き

1. 半分のボールの上に片足で立つ
2. バランスをとっている足のつま先と膝は同じ向きに揃える
3. 足を開くときはつま先が開かず体が倒れないようにする

ランジ/メディシンボール

1. 前足を台の上に乗せつま先と膝の向きを揃える
2. 両足の膝が90度になるまで下げる
3. 頭、お腹を下げずに行う
4. 前足で地面を押すイメージで姿勢を真っ直ぐにする

スクワットジャンプ

1. 両足を開いた状態からジャンプする
2. 着地したときにスクワットをする
3. スクワットが出来たらそのままジャンプする
4. リズムよく行う
5. 膝はつま先より前に出ず猫背にならない

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肘が下がらないように胸をつかえるようにする練習

バランスボール（ランジ）

1. 足を肩幅に開き、バランスボールを両手で持つ
2. 胸を張り膝がつま先よりも前に出ないように大きく体を反る
3. 軸足と腕が反対の動きをするようにボールを投げる
4. 投げるときに前足の付け根を強く引き体重を乗せ背中を真っ直ぐにする

股関節入れ替え/バランスボール

1. 軸足の股関節に体重を乗せる
2. 溜めた体重を前足に乗せ股関節を入れ替える
3. 抱えているバランスボールを大きく回す
4. 回転が終わったら頭を落とさないように注意する

閉じ投げ

1. 股関節に体重を乗せる
2. 軸足のつま先、膝、股関節を一直線にする
3. 前手を長く前に残しその上を肘が下がらないように腕を振る
4. 少し横に腕を出し、下半身で前に大きく振る

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膝が先に内側に入らないようにするための練習

ジャンプ/乗せながら出す

1. 軸足の膝が前に出ない
2. 軸足に間を作って着地する
3. 軸足の股関節にタメを作りながら前足を出す
4. 着地したときは膝と肩を内側に入れない

ワレ/チューブステップ

1. バットがの位置が変わらない
2. 軸足のつま先、膝、股関節を一直線にする
3. 両ひざが内側に入らない
4. 少しずつ前に進む

後手・パームアップ

1. バットを持っている掌は上向きにする
2. 後手が体から離れないために前手で押さえる
3. 下半身でバットをポイントまで持ってくる
4. 手首が返らないようにする

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春日町バッティングセンター様のバッティングマシン工事作業に伴い、下記の期間を振替休校とさせて頂きます。

振替休校日
2025年9月16日（火）

工事予定期間
2025年9月16日（火）〜 9月17日（水）夕方頃まで

17日の工事完了後に春日町バッティングセンター様の営業再開となりますが、工事の進捗状況により休校期間が変更になる場合がございます。
振替休校の日程が変更になる場合は改めてご連絡致します。

皆様には大変ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒ご理解ご協力を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。