疲労回復と翌日に疲れを溜め過ぎないような生活を心がけましょう。
たんぱく質・脂質・炭水化物をエネルギー源に変えるのに必要な、代謝を助けてくれる物質は、特にビタミンB1がオススメです。
主に糖質からのエネルギーの生成や、脳や神経の正常な働きに関与しています。糖質をエネルギーに変える「代謝」をしてくれるので、疲労回復に大いに期待できるビタミンになります。
● 疲労回復を促進する食品・ビタミンB1が含まれる食品
豚肉、うなぎ、豆腐、ねぎ、にんにく、みかんなどの柑橘系の果物、
お酢、梅干し、にんじん・トマトなどの緑黄色野菜など
平素よりFG野球スクール練馬校をご利用いただき誠にありがとうございます。
緊急事態宣言に伴い、春日町バッティングセンター様との連携により、FG野球スクール練馬校は、2021年1月12日（火）から緊急事態宣言解除までの期間、営業時間を21時までに短縮させていただきます。
また、状況に応じて営業時間の変更がある場合がございますのでご了承ください。
● FG野球スクール 練馬校
営業時間短縮期間：2021年1月12日（火）から緊急事態宣言解除まで
※各クラスの開始時間は通常通りとなります（20:00〜21:30のクラスは除く）
20:00〜21:30のクラスにご参加の選手の皆様へ
営業時間短縮により、下記の時間帯にクラスの振替をお願い致します。
・ 平日 振替可能時間帯
① 16:30〜18:00
② 19:15〜20:45
・ 土曜 振替可能時間帯
① 14:45〜16:15
② 17:15〜18:45
振替連絡に関しては、下記のメールアドレスにご連絡ください。
info@forgrowth.com
コロナへの安全対応として、振替枠につき生徒の過度の密集を避けるために制限調整を入れさせて頂く点につきご了承下さい。
会員の皆様におかれましても、ご自身の健康管理にご留意いただくとともに、咳（せき）・発熱等の症状が見られたときは、後日振替制度をご利用いただきますよう、ご理解とご協力の程宜しくお願い申し上げます。
※当スクールには定期会員区分において振替制度がございます（振替休校分や欠席分を振替することが可能です）
詳細は210108_FG_News_Baseball_Schoolよりご確認下さい。
12月29日（火）臨時休校のお知らせ
本日は、小玉コーチの家事都合により、誠に勝手ながら振替休校とさせて頂きます。
急な予定変更となってしまい、誠に変申し訳ございません。
何卒よろしくお願い申し上げます。
前回、運動神経は遺伝ではなく運動の経験数であることをお話しました。
今回は運動神経について細かく説明します。
まず運動神経が良くなりやすい・身につきやすいとされる年齢の期間があります。その期間のことを「ゴールデンエイジ」と言い、期間は約5～12歳とされています。
つまり小学生のうちにたくさん運動をすることが将来の運動神経につながるということです。そのゴールデンエイジの5～9歳の期間が、一番運動神経の伸び率が高いとされています。
多感な時期に限定した生活をしていると、なかなか身につかないものですが、習い事のスポーツだけでなく、他のスポーツや遊びの中で自然と運動神経を身に着けていくことがとても重要です。
新年の新規入会キャンペーンとして、下記の期間中ご入会されたお客様は、入会金無料とさせていただきます。
一度体験されたお客様も、期間中は1回のみ体験可能になりますので、ぜひ当スクールにお越し下さい。
キャンペーン期間
2021年1月4日（月）～ 2021年1月30日（土）
● 新規入会金 無料（通常 ¥10,000）
● 体験料金 無料（通常 ¥1,000）
※1月中に定期会員入会のお客様のみ適用とさせていただきます。
申込先：info@forgrowth.com
必要記入事項：
名前・年齢・体験希望のスクール（時間／曜日）
緊急連絡先・怪我の有無・お伝えしておきたいこと
平素よりFG野球トレーニングスクール赤塚校をご利用いただき誠にありがとうございます。
この度、2021年2月1日よりFor Growthが運営する「野球トレーニングスクール赤塚校」に関する運営を、新会社である株式会社HanK（ハンク）に移行することになりました。株式会社HanKは、For Growth 野球トレーニングスクール監修で、大リーグのトレーナーとして10年の経験を持つ萩原を招聘し、For Growth 代表の小玉が代表取締役共同経営責任者になり運営を継続いたします。
運営会社移行後も現在ご提供させていただいておりますスクール内容は、新たなお手続きの必要なく従来通りご利用いただけますのでご安心ください。
今後とも、お客様のあらゆるニーズに迅速にお応えできるようサービスの充実を図ってまいります。
引き続き、変わらぬご愛顧を賜りますよう、よろしくお願い申し上げます。
変更日 ： 2020年2月1日（月）
運営会社：株式会社HanK
代表取締役共同経営責任者 萩原 三郎
代表取締役共同経営責任者 小玉 卓矢
これまで運動神経を身に着けるためのメニューをいくつかご紹介してきました。
今回はその運動神経について間違った考えをしないように、とても重要なことを紹介します。
まず運動神経のことになると多く聞かれるのが「遺伝のせいで運動神経が良くない」ということです。これは間違いです。
先に正解をお話しすると「運動神経は遺伝ではなく運動の経験数」です。動きがしなやかではない、リズム感がない、バランスが取れないなどは、その経験を沢山することにより運動神経を身に着けることが可能です。
今回はご紹介した飲み物の詳しい効果について、前回に引き続きお話します。
まずは簡単に作れるものや、手に入るもので疲労回復の効果があるものをご紹介します。
以上が疲労回復に効果が期待できる飲み物になります。
次回はご紹介した飲み物の詳しい効果についてお話します。
For Growth（フォーグロース） 