運動神経 ②

前回の続きで運動神経についてお話します。

運動神経の向上に大切なことは、様々な運動をしながら運動能力を身に着けることがあります。

今回は様々なスポーツの中からできる運動を紹介します。
主なスポーツで共通する動きは、子供たちにとって簡単な運動や遊びの中で身につけることが可能です。

主な動きとして
当てる、見る、つかむ、拾う、打つ、投げる、押す、引く、転がす、などといった動きがあります。

そこへ、駆け引き・リズム・ルールを取り入れて、行うことで運動の幅を広げます。
これができると、身体が思い通り動くことができます。

様々なスポーツを行うことで、状況に応じた動きの判断や予測ができて動くことができると、自分の行っている競技・スポーツに生かすことができます。

運動の偏（かたよ）りをできるだけなくし、楽しくたくさん体を動かして運動神経を鍛えていきましょう！