運動神経 ⑤

今回は運動神経に3つついてお話します。

まず運動神経の向上に大切なことの中に、様々な運動をし運動能力を身に着けることが大切です。
身につける為には自分の行っている競技以外のプレーや練習、トレーニングを行うことが効果的です。

例
主な球技：野球・テニス・サッカー・バスケ・バレー・ゴルフ・ハンドボール など

球技以外：柔道・空手・水泳・体操・ボクシング・陸上（トラック競技）など

上記以外のスポーツでも運動神経の向上を図るうえで、それぞれの運動から取得していくことが可能です。

次回は様々なスポーツの中からできる運動を紹介します。