運動神経 ③

今回は運動神経の種類について紹介します。
前回紹介したコーディネーショントレーニングで養いたい動作として3つ上げたいと思います。

1. バランス系動作

体をコントロールしバランスをとったりする
例　立つ、回る、止まる、乗る

2. 移動系動作

体の重心を移動させる
例　歩く、登る、くぐる、またぐ

3. 操作系動作

手足や道具を操作する
例　打つ、投げる、蹴る、押し引く

以上に分かれます。
次回は3つの動作が養える遊びを紹介します。