まずは簡単に作れるものや、手に入るもので疲労回復の効果があるものをご紹介します。 オレンジジューストマトジュース牛乳豆乳緑茶はちみつレモン 以上が疲労回復に効果が期待できる飲み物になります。 次回はご紹介した飲み物の詳しい効果についてお話します。 関連